Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 81,10g | Prot: 66,84g | Kolh.: 228,49g.
Frukost: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Яичница, Сыр Гауда, Морковь. Middag: Курица с Грибами, Eco Botanica Зефир, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри , Арбуз. Snacks/Annat: Эклер, Трубочка со Сгущенкой, Раф Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pasha_trener 's vikthistorik
|