Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
55,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 34,58g | Prot: 61,46g | Kolh.: 111,20g.
Frukost: Fleur Alpine Печенье Яблочно-Апельсиновый Мармелад, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Parmalat Молоко 1,8%, Говядина в Перце К/З (Базилик), Bombbar Майонез. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный, Брокколи на Пару, Яйцо, Пава Пава Колбаски. Middag: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачки Тушеные, Магнит Баклажан, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Snacks/Annat: Нектарин, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|