Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
104,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 38,38g | Prot: 78,43g | Kolh.: 72,81g.
Frukost: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Сельдь под Шубой, Домашкино Творог Обезжиренный, Коломенское Зерновой Хлеб. Lunch: Рафаэлло Конфета, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белый Город Молоко 2,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо. Middag: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Домашкино Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Annat: Lifeline Витаминизированный Напиток Манго-Киви. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|