Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3646 kcal
|
Fett: 79,63g | Prot: 212,92g | Kolh.: 523,66g.
Frukost: Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Грецкие Орехи, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Дыня Торпеда, Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Гречка, Черноголовка Напиток Байкал, Лента Авокадо, Красный Сладкий Перец, Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Middag: Дыня Торпеда, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Агро-Альянс Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Зефир Ванильный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|