|
😁
|
72 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 49,63g | Kolh.: 179,11g.
Frukost: Alpro Soya Sojajoghurt, Süßkirschen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Bio Haferflocken Großblatt. Lunch: Rührkuchen, Sekt. Middag: Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Knoblauch, Paprikapulver, ORO di Parma Tomaten Stückig, Junge Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Gemüsebrühe, Alnatura Beluga Linsen (Bio). Snacks/Annat: Duplo Duplo. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 jul 23 av medlem: De Sarah
|
Super! Geht's jetzt nicht auch bald in Urlaub? 🤗
20 jul 23 av medlem: Tigerini
|
20 jul 23 av medlem: HeSu0506
|
Ja, am Sonntag geht es los🤗. Ich hoffe, dass ich das Gewicht wie letztes Jahr halten kann.
20 jul 23 av medlem: Schaka679
|
20 jul 23 av medlem: #Christian#
|
Wie kann man denn hier was posten oder Bild posten mit Text dazu?
Sorry bin hier ganz neu.
20 jul 23 av medlem: Markus_Rgbg
|
In der normalen Ansicht Rechts Stift oder Kamera 👍😊
20 jul 23 av medlem: De Sarah
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|