Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
97,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 86,96g | Prot: 63,50g | Kolh.: 168,98g.
Frukost: Кофе, Роскар Яйцо Варёное , Молоко, Сыр, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сметана 20%, Пельмени (Жареные, с Мясом), Сыр, Картошка Тушеная. Middag: Яшкино Итальянский Круассан с Шоколадным Кремом. Snacks/Annat: Бабаевский Конфеты Шоколадный Вкус, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|