Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 60,89g | Prot: 126,51g | Kolh.: 140,75g.
Frukost: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Good Food Грецкий Орех, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Ашан Груша Вильямс, Сарафаново Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Sveza Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Зеленый Лук, Петрушка, Мистраль Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Уксус, Говядина с овощами в азиатском стиле. Middag: Дорадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Шампиньоны, Болгарский Перец, Кабачок, Лента Баклажан. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|