Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 36,06g | Prot: 50,40g | Kolh.: 189,47g.
Frukost: Омлет или Яичница. Lunch: Ржаной Хлеб, Гречка с Мясом. Snacks/Annat: Бкк Пита. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svoi_cheloveg 's vikthistorik
|