Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 83,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 32,77g | Prot: 103,76g | Kolh.: 84,31g.
Frukost: Bakers Mini Cheddars Bacon Flavour, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Snacks/Annat: Nutritech Notorious NT WHEY, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|