Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 72,30g | Prot: 158,75g | Kolh.: 144,16g.
Frukost: Яйцо, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Помидоры, Перекресток Авокадо, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Перекресток Авокадо , Love On Sea Тунец Филе, Помидоры, Магнит Грейпфрут, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Победа Шоколад Горький 72%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|