Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
48,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 177,06g | Kolh.: 225,49g.
Frukost: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Campina Сливки Порционные, Кофе, Малина. Lunch: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Капуста, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, ВкусВилл Сыр Кавказский. Middag: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Пшеничные Мультизлаковые, Дядя Ваня Томатная Паста, Черешня, Grovo Удобное Яйцо Белок, Гарнец Рисовая Мука, Ларец Сыр Легкий, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Малина, Grovo Удобное Яйцо Белок, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Гарнец Рисовая Мука. Snacks/Annat: Вино Сухое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|