Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2015
|
75 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 75,74g | Prot: 50,52g | Kolh.: 227,42g.
Frukost: Обычный Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Роллы Филадельфия, Эрманн Шоколадный Пудинг. Middag: Cornex Батончик-Мюсли, Брест-Литовск Сметана 15%, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Творожный Десерт. mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|