Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
90,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 64,29g | Prot: 126,97g | Kolh.: 178,57g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Главпродукт Сгущённое Молоко, Кудесница Мука Рисовая, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ратимир Фарш Мясной Говяжий, Болгарский Перец, Barilla Спагетти Отварные. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Annat: Морозпродукт Мороженое Сливочное со Вкусом Рома, Изюмом и Начинкой с Какао , Exponenta Белковый Коктейль, Зефир. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия270891 's vikthistorik
|