Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 66,01g | Prot: 72,90g | Kolh.: 130,95g.
Frukost: 星巴克 (Starbucks) 甜心菠蘿可頌. Lunch: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 煮熟的三文魚, 雞蛋（整個）, 義美 蛋餅皮. Middag: 花枝丸, 牛奶, 香蕉, 瓜瓜園 地瓜薯條, 炒高麗菜, 7-11 香雞排. Snacks/Annat: 甘百世 72%黑巧克力. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|