Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
752 kcal
|
Fett: 23,04g | Prot: 56,09g | Kolh.: 81,95g.
Frukost: Hortifruti Mamão Papaia, Cuscuz (Cozido), Ovo. Lunch: Kopenhagen Dark 60% Cacau, Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ferbarbosa 's vikthistorik
|