Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2555 kcal
|
Fett: 112,61g | Prot: 127,17g | Kolh.: 257,50g.
Frukost: Plesk Кижуч Слабосоленый, Sabah Крем Сыр, Микоян Сервелат Финский, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Пятерочка Сахар, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Село Зеленое Молоко 3,2%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Alpen Gold Десерт Шарлотка, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Куриный суп с макаронами. Middag: Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом, Maltagliati Спагетти , Помидоры, Пятерочка Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Snacks/Annat: Запеченный Ролл Премьер Risexpress, Запечённый Сет Risexpress , Ролл Сакура Risexpress . mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|