Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 95,05g | Kolh.: 156,08g.
Frukost: Ovo, Claybom Margarina com Sal, Panco Bisnaguinha. Lunch: Vedete Refrigerante , Pimentão Amarelo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Middag: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo, Pimentão Amarelo, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Annat: Danone Iogurte Grego Tradicional , Dux Whey Protein Concentrado , Pêra Williams. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eusoucaroll 's vikthistorik
|