Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
951 kcal
|
Fett: 39,23g | Prot: 66,67g | Kolh.: 81,75g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Batagor Batagor, Bihun (Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran), Manisan. Middag: L-Men 2 Go Chocolate. Snacks/Annat: Semangka, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|