|
padahal kmrin makan agak bar2 siih
|
53,2 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 26,60g | Prot: 76,92g | Kolh.: 167,10g.
Frukost: Kalbe Hydro Coco Original, Cimory Squeeze Yoghurt, Buah Naga, Yamazaki My Roti Gandum. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Middag: Tahu, Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Naga, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Pepaya, Kraft Cheddar Cheese, Yamazaki My Roti Gandum, Morin Selai Strawberry. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|