Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 67,52g | Prot: 161,98g | Kolh.: 139,48g.
Frukost: Авистрон Икра Судака, Пшеничная Каша, Сливочное Масло. Lunch: Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Спагетти, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Свежий Хлеб Булка Домашняя. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|