Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 90,93g | Prot: 103,63g | Kolh.: 177,55g.
Frukost: Plesk Кижуч Слабосоленый, Sabah Крем Сыр, Белый Хлеб, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Пятерочка Сахар, Большая Кружка Молоко 3,2%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Коровка из Кореновки Лакомство Шоколадное. Middag: Макфа Спагетти, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|