Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2466 kcal
|
Fett: 110,01g | Prot: 154,43g | Kolh.: 209,13g.
Frukost: Yeşil Biber, Aroha Stevialı Fındık Kreması, Çilek Reçeli, Ceviz, Nektarin, Tatlı Kiraz, Zeytin, Halk Ekmek Altınçörek Fındıklı Üzümlü Ekmek, Migros Kaşar Peyniri, Ünal Çiftliği Lor Peyniri Kahvaltılık Lor Peyniri, Menemen. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Middag: Pişmiş Yeşil Bezelye, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Zeytinyağlı Kabak, Izgara Köfte. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Kandil Simidi, Osmaniye Yer Fıstığı Bitter Çikolatalı Yer Fıstığı, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Bursa Kestane Şekeri Çikolatalı Kestane Şekeri, Kahve (Demlenmiş), Pınar Denge Laktozsuz Süt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|