Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
910 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 74,25g | Kolh.: 42,82g.
Lunch: Polenghi Creme de Ricota Light, Tomates Cereja, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. Efter lunch: Linea Barra de Cereais 3 Grãos Integrais. Middag: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ameixas, Farinha de Amendoas, Davaca Queijo Parmesão Ralado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mylena_sc 's vikthistorik
|