Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
88,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 54,63g | Prot: 70,76g | Kolh.: 228,02g.
Frukost: Pilão Café, Itambé Requeijão Light, Pão Francês. Lunch: Alface, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Bolinha. Middag: Gendai Combinado Executivo. Snacks/Annat: Mel, Salada de Frutas, Halls Bala Halls, Banana Prata. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BrunaMurini 's vikthistorik
|