Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
83,6 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 37,46g | Prot: 74,33g | Kolh.: 272,41g.
Frukost: Torani Blackberry Syrup , Bananas , Almonds . Lunch: Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao (1), Oroweat Schwarzwalder Dark Rye, Oroweat Organic 22 Grains & Seeds, Royal White Jasmine Rice , Red Onions, Broccoli , Pork Loin (Tenderloin) . Middag: Jose Cuervo Margarita Mix, Bananas . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edbannister 's vikthistorik
|