Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
93,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 74,36g | Prot: 180,29g | Kolh.: 152,56g.
Lunch: Costa Cereal Bar Golden Cereal, Café, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Mayonesa, Huevo Cocido, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo . Middag: Chef Aceite Maravilla, Huevo, Fideos, Wasil Bolognesa Vegetal. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alejandrolisperguier 's vikthistorik
|