Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
53,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 38,21g | Prot: 75,24g | Kolh.: 256,01g.
Frukost: Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Banana Prata. Lunch: Salada de Frango, Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Annat: AdeS Leite de Soja Original, Danone Nutridrink Protein, Banana Prata, Abacate, Pão Francês, Mel, Banana Prata. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annaemoraes 's vikthistorik
|