Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 35,98g | Prot: 54,59g | Kolh.: 163,32g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lunch: Tomatoes, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Toasted Bread, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Pastrami. Middag: Taco Bell Cinnamon Twists, Taco Bell Crunchwrap Supreme - Specialties. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Diska - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|