Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
576 kcal
|
Fett: 17,32g | Prot: 50,60g | Kolh.: 57,21g.
Lunch: Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Middag: Банан, Куриное Филе Вареное, Укроп, Картофель Отварной. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Hopprep - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna_Hnybida❄️ 's vikthistorik
|