Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 58,96g | Kolh.: 166,28g.
Frukost: Strawberries , Pineapple , Blueberries , Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese, Latte Coffee. Lunch: Casa Sanchez Hot Salsa Roja, Tortilla Corn Chips. Middag: Cherry Tomatoes, Trader Joe's Dill Pickle Mini Falafel, Trader Joe's Zhoug Sauce, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Snacks/Annat: Nectarines , Pineapple . mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|