Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
517 kcal
|
Fett: 29,47g | Prot: 34,93g | Kolh.: 29,92g.
Frukost: Café, Gengibre, Kitano Canela em Casca. Lunch: Mamão Formosa, Laranja Pêra, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Aurora Linguiça Toscana. Middag: Dr. Oetker Chá Misto Doces Sonhos. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|