Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
82,0 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 96,48g | Prot: 166,56g | Kolh.: 116,12g.
Frukost: Перекресток Хлеб Нестерка, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Санта Бремор Форель, Haas Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры. Lunch: Веско Фрикадельки из Говядины, Ikea Sylt Lingon, Ikea Соус для Фрикаделек, Агуша Кефир 3,2%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Редис. Middag: Масло Подсолнечное, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|