Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 86,38g | Prot: 163,26g | Kolh.: 144,84g.
Frukost: Санта Бремор Форель, Перекресток Хлеб Нестерка, Яйцо Куриное, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Haday Соевый Соус, Haas Авокадо, Слобода Масло Подсолнечное, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Помидоры. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Kuhne Горчица Сладкая Баварская, Образцово Карбонад Свиной, Брокколи на Пару, Barilla Спагетти Отварные. Middag: Заливные Луга Творог Обезжиренный , Помидоры, Сладкий Лук. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|