Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
97,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
658 kcal
|
Fett: 21,49g | Prot: 34,73g | Kolh.: 79,28g.
Frukost: Caffè (dalla Moca), Alpro Latte di Cocco, Foodspring Crema Proteica al Caramello Salato. Lunch: OK Bio Gallette di Mais, Santa Lucia Mozzarella Light, Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Middag: Zucchine Grigliate, Italpizza Marinara. Snacks/Annat: Foodspring Crema Proteica al Caramello Salato. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vectorqueen 's vikthistorik
|