Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
85,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 72,56g | Kolh.: 157,93g.
Frukost: Colun Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Carozzi Espirales, Maggi Consomé Sabor Vacuno, Asiento, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Arvejas Verdes Cocidas, Repollo Verde, Repollo Morado, Zanahoria, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Lechuga. Middag: Queso de Cabra, Tomates, Palta, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Colun Leche Descremada en Polvo, Nescafé Tradición. Snacks/Annat: Kiwi, Mandarinas, Naranjas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|