Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
92 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 35,30g | Prot: 86,67g | Kolh.: 140,64g.
Frukost: Café com leite, Sabor da Serra Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, BH Pão de Forma. Lunch: Subway Sanduíche de Frango. Middag: Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Seara Linguiça de Pernil. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eugis.mendes 's vikthistorik
|