Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
111,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 103,92g | Kolh.: 268,60g.
Frukost: Tap Water, Wegmans Traditional Feta Cheese in Brine, Corn Tortilla, Carrots, Cooked Kale (from Fresh), Egg. Lunch: Medjool Dates , Goosefoot Acres, Inc. Dandy Blend (Instant Dandelion Beverage), Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Sweet Potato , clover valley spicy brown mustard, Carrots, Cucumber (with Peel), Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Watermelon. Middag: Kellogg's Special K Protein Cereal, San Pellegrino Sparkling Mineral Water. Snacks/Annat: 100% Maple Syrup, Goosefoot Acres, Inc. Dandy Blend (Instant Dandelion Beverage). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|