Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
100,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 111,51g | Kolh.: 101,82g.
Frukost: Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Boar's Head Black Forest Deli Ham, Best Choice Medium Eggs, Cantaloupe (Muskmelon). Lunch: Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream, Bananas . Middag: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Rosarita Refried Beans, Guacamole. Snacks/Annat: Strawberries, Whole Milk Plain Yogurt, Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Best Choice Medium Eggs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|