|
Bukadar Helvanın, tahinin, susamın, şekerin bir bedeli olmalıydı; yine hafif atlattık :)
|
84 kg
Tappat hittills: 83,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 62,49g | Kolh.: 92,43g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Yörsan Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Susamlı Simit. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Yemeği. Snacks/Annat: Simbat Kabak Çekirdeği. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|