Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
94 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 59,44g | Kolh.: 189,70g.
Frukost: Doğal Peynir, Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler. Lunch: Zeytinyağlı Barbunya, Tavuk Çorbası. Middag: Şeftali, Mercimek Çorbası, Bulgur (Pişmiş), Kuru Fasulye. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erdemkr44 's vikthistorik
|