Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
75,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 43,25g | Prot: 66,72g | Kolh.: 126,12g.
Frukost: Ovo Mal Cozido, Doce de Leite, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Avine Ovo (Médio). Lunch: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Repolho Refogado, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Sinhá Flocão, Jasmine Granola Integral Maçã e Canela, Abacate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Monica C Marçal 's vikthistorik
|