Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 78,53g | Prot: 109,69g | Kolh.: 229,84g.
Frukost: Banana Prata, Suco Mamão com Laranja, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, True Source True Vegan Chocolate com Avelã, Manteiga (com Sal). Lunch: Kibon Frutare Uva, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Kibon Frutare Limão, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Ovo Cozido, Peras, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tvasconcellosp 's vikthistorik
|