Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2015
|
50,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 69,13g | Prot: 36,41g | Kolh.: 253,39g.
Frukost: Апельсин, Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мандарины, Грейпфрут, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Морковь, Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Sittande - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 34 minuter, Vila - 5 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|