Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 51,11g | Prot: 77,34g | Kolh.: 86,57g.
Frukost: Комо Сыр Плавленый Сливочный , Жареное Яйцо, Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Батон Нарезной. Lunch: Белая Бяроза Пломбир , Гречка Отварная, Яготинське Масло Сливочное 73%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриное Филе Вареное, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Annat: Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sv_svitla 's vikthistorik
|