Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
99,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 32,36g | Prot: 109,33g | Kolh.: 82,48g.
Frukost: Aprikosen, IronMaxx Protein Muesli Strawberry, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Migros Bio Nature Joghurt, Migros Bio Nature Joghurt. Lunch: Currypulver, Knoblauchpulver, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Migros Bio Nature Joghurt, Zwiebeln, M-Classic Pflanzenölzubereitung, M-Classic Pouletbrust , Tomaten, Denner Nüsslisalat. Middag: Nektarinen, M-Classic Hüttenkäse. Snacks/Annat: Aprikosen, Oh! High Protein Pudding Choco. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natha18.7 's vikthistorik
|