Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 60,84g | Prot: 92,80g | Kolh.: 157,57g.
Frukost: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Цукини, Мультизерновой Хлеб, Landliebe Молоко, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Beste Ernte Cornichons mit Chili Verfeinert, K-Classic Edle Matjesfilets, Landliebe Молоко, Цветная Капуста, Картофель. Middag: Банан, BioBio Joghurt Pur, Нектарины, Landliebe Молоко, Dovgan Polnischer Quark Twarog 30%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|