Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 66,70g | Prot: 49,35g | Kolh.: 199,92g.
Frukost: Udang Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Bacem, Telur Dadar, Urap, Nasi Putih. Lunch: Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Sosis Ayam, Mie Sedaap Mie Goreng. Middag: Mangga. Snacks/Annat: Wingko Babat. mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
workout - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 59 minuter, Sömn - 4 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MimiGoesTo50kg 's vikthistorik
|