Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 43,02g | Prot: 78,62g | Kolh.: 181,15g.
Frukost: Cantaloupe Melonen, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, K-Classic Früchteriegel Cranberry-Kirsch. Lunch: Eat Happy Algensalat, Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich Maracuja, Regionale Küche Szegediner Gulasch. Middag: Gekochtes Ei, Dawtona Salzgurke, Kerrygold Extra Gesalzen, Harry Vital + Fit Brot. Snacks/Annat: Nestle Pirulo Watermelon. mer...
|
|
1985 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Körning - 20 minuter, Apple Health - 21 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|