Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2015
|
112 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 62,31g | Prot: 78,67g | Kolh.: 174,79g.
Frukost: Tea with Milk, Milk, Tea with Milk, Coon Colby Cheese Slices, Boiled Egg, Golden Crumpets. Lunch: Boiled Egg, Carrots, Boiled Egg. Middag: Subway Mayonnaise (15 ml), Falafel, Falafel Wrap. Snacks/Annat: Ski D'lite Wild Strawberry, Ski D'lite Wild Strawberry, Carrots, Brownes Light Strawberry Yoghurt, Tomatoes. mer...
|
|
2769 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veritas1958 's vikthistorik
|