Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 40,53g | Kolh.: 130,36g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, 4 Сезона Клубника Замороженная, Банан, Яшкино Чио Рио. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный, Омлет или Яичница, Карбонат. Snacks/Annat: Перекресток Чебурек с Мясом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|